Mityngi AA w całej Polsce2,734 spotkań · 1,072 miast

Kategoria: <span>Wiedza</span>

Ilustracja do artykułu: Kiedy smutek odbiera siły – nie musisz przechodzić przez to samOtwórz artykuł: Kiedy smutek odbiera siły – nie musisz przechodzić przez to sam

Kiedy smutek odbiera siły – nie musisz przechodzić przez to sam

2 września, 2026 · Mariusz Krzyszałowski

Są dni, kiedy człowiekowi jest po prostu źle. Zdarza się rozczarowanie, zmęczenie, samotność albo przygnębienie po trudnym wydarzeniu. Zazwyczaj jednak pojawiają się również chwile ulgi. Nastrój stopniowo się zmienia, a energia zaczyna wracać. Inaczej jest wtedy, gdy smutek nie odpuszcza. Budzisz się bez siły, codzienne czynności stają się ciężarem, a rzeczy, które kiedyś dawały przyjemność, […]

Ilustracja do artykułu: Nocny lęk – dlaczego budzisz się przestraszony i co możesz zrobić?Otwórz artykuł: Nocny lęk – dlaczego budzisz się przestraszony i co możesz zrobić?

Nocny lęk – dlaczego budzisz się przestraszony i co możesz zrobić?

2 września, 2026 · Mariusz Krzyszałowski

Otwierasz oczy w środku nocy. Serce mocno bije, ciało jest napięte, a w głowie pojawia się przekonanie, że dzieje się coś złego. Nie wiesz, co cię obudziło, ale trudno ponownie zasnąć. Zaczynasz nasłuchiwać własnego oddechu, sprawdzać puls i zastanawiać się, czy za chwilę nie wydarzy się coś jeszcze gorszego. Jeżeli znasz takie noce, nie jesteś […]

Ilustracja do artykułu: Czym są grupy wsparcia?Otwórz artykuł: Czym są grupy wsparcia?

Czym są grupy wsparcia?

25 sierpnia, 2026 · Mariusz Krzyszałowski

Grupa wsparcia to miejsce, w którym spotykają się osoby mające podobne doświadczenia, problemy lub trudności życiowe. Jej głównym celem jest wzajemna pomoc, rozmowa, wymiana doświadczeń oraz poczucie, że ze swoim problemem nie trzeba pozostawać samemu. Grupy wsparcia mogą być tworzone dla bardzo różnych osób. Funkcjonują między innymi: grupy dla osób uzależnionych od alkoholu, grupy dla […]

Ilustracja do artykułu: TAZA – czym jest Trening Asertywnych Zachowań Abstynenckich i komu może pomóc?Otwórz artykuł: TAZA – czym jest Trening Asertywnych Zachowań Abstynenckich i komu może pomóc?

TAZA – czym jest Trening Asertywnych Zachowań Abstynenckich i komu może pomóc?

22 sierpnia, 2026 · Mariusz Krzyszałowski

Samo podjęcie decyzji o abstynencji jest bardzo ważnym krokiem, ale w praktyce osoba wychodząca z uzależnienia każdego dnia spotyka się z sytuacjami, które mogą tę decyzję wystawić na próbę. Alkohol na rodzinnym spotkaniu, namawiający znajomi, pytania o powody niepicia, stresujący dzień, konflikt, samotność czy przypadkowe spotkanie z dawnym towarzystwem – to tylko niektóre sytuacje, w […]

Ilustracja do artykułu: Ruszamy z bezpłatną grupą wsparcia online – start w październiku.Otwórz artykuł: Ruszamy z bezpłatną grupą wsparcia online – start w październiku.

Ruszamy z bezpłatną grupą wsparcia online – start w październiku.

21 sierpnia, 2026 · Mariusz Krzyszałowski

W październiku ruszamy z nową grupą wsparcia online i już teraz szukamy osób, które chciałyby do niej dołączyć. Chcemy stworzyć niewielką, stałą grupę ludzi, którzy będą mogli regularnie się spotykać, rozmawiać o swoich doświadczeniach, trudnościach, postępach i wspólnie wspierać się w dalszej pracy nad sobą. Grupa będzie liczyła maksymalnie 15 osób, dzięki czemu każdy uczestnik […]

Ilustracja do artykułu: Pomóż nam stworzyć Fundację Jeszcze Jest SzansaOtwórz artykuł: Pomóż nam stworzyć Fundację Jeszcze Jest Szansa

Pomóż nam stworzyć Fundację Jeszcze Jest Szansa

27 lipca, 2026 · Mariusz Krzyszałowski

Nazywam się Mariusz. Znam uzależnienie od alkoholu i narkotyków od środka – upadki, samotność, leczenie i trudną walkę o odzyskanie własnego życia. Przez lata byłem alkoholikiem i narkomanem, potocznie nazywanym „ćpunem”. Dzisiaj jestem przykładem, że nawet po wielu porażkach można się podnieść, odzyskać nadzieję i rozpocząć życie od nowa. Własne doświadczenia postanowiłem wykorzystać, aby pomagać […]

Ilustracja do artykułu: Trzeźwość Plus  — projekt, który powstał z potrzeby pomagania innym.Otwórz artykuł: Trzeźwość Plus — projekt, który powstał z potrzeby pomagania innym.

Trzeźwość Plus — projekt, który powstał z potrzeby pomagania innym.

12 lipca, 2026 · Mariusz Krzyszałowski

Portal społecznościowy Trzeźwość+ jest już dostępny dla osób uzależnionych, trzeźwiejących, współuzależnionych oraz ich rodzin. Można zakładać własne konta, publikować wpisy, prowadzić blogi, dodawać zdjęcia, korzystać z forum, czatu i nawiązywać kontakt z innymi osobami, które rozumieją problemy związane z uzależnieniem. Portal znajduje się pod adresem: https://trzezwoscplus.pl/ Projekt jest już ukończony i gotowy do użytkowania. Przy […]

Ilustracja do artykułu: „Trzeźwość+” już we wczesnym dostępie. Pobierz aplikację, przetestuj i pomóż nam ją rozwijaćOtwórz artykuł: „Trzeźwość+” już we wczesnym dostępie. Pobierz aplikację, przetestuj i pomóż nam ją rozwijać

„Trzeźwość+” już we wczesnym dostępie. Pobierz aplikację, przetestuj i pomóż nam ją rozwijać

16 czerwca, 2026 · Mariusz Krzyszałowski

Trzeźwość+ we wczesnym dostępie. Pobierz aplikację, przetestuj i pomóż nam ją rozwijać Aplikacja „Trzeźwość+” jest już dostępna we wczesnym dostępie. Można ją pobrać, sprawdzić, przetestować i przekazać nam informację, jak działa, co warto poprawić, co uprościć, a co jeszcze dodać. Każda uwaga ma znaczenie, bo aplikacja jest tworzona dla osób, które realnie walczą o trzeźwość, […]

Ilustracja do artykułu: Zaburzenia zachowania w przebiegu uzależnienia – kiedy nałóg zaczyna rządzić człowiekiemOtwórz artykuł: Zaburzenia zachowania w przebiegu uzależnienia – kiedy nałóg zaczyna rządzić człowiekiem

Zaburzenia zachowania w przebiegu uzależnienia – kiedy nałóg zaczyna rządzić człowiekiem

3 czerwca, 2026 · Mariusz Krzyszałowski

Uzależnienie nie polega wyłącznie na tym, że człowiek pije, bierze narkotyki, gra, kompulsywnie korzysta z internetu albo wraca do jakiegoś zachowania mimo szkód. Uzależnienie uderza znacznie głębiej. Z czasem zaczyna zmieniać sposób myślenia, reagowania, podejmowania decyzji, przeżywania emocji i budowania relacji z ludźmi. Dlatego w przebiegu uzależnienia bardzo często pojawiają się zaburzenia zachowania: impulsywność, agresja, […]

Ilustracja do artykułu: Depresja w cieniu uzależnienia – gdy nałóg zabiera nadziejęOtwórz artykuł: Depresja w cieniu uzależnienia – gdy nałóg zabiera nadzieję

Depresja w cieniu uzależnienia – gdy nałóg zabiera nadzieję

7 maja, 2026 · Mariusz Krzyszałowski

Depresja występująca w przebiegu uzależnienia jest jednym z najtrudniejszych problemów zdrowia psychicznego, ponieważ dotyczy jednocześnie dwóch poważnych zaburzeń: choroby afektywnej i uzależnienia od alkoholu, narkotyków, leków, opioidów, substancji psychoaktywnych albo zachowań nałogowych. W takiej sytuacji nie wystarczy leczyć wyłącznie obniżonego nastroju ani samego uzależnienia. Potrzebne jest leczenie całościowe, ponieważ depresja może nasilać głód substancji, a […]