Wiedza
Faza przystosowania w trzeźwieniu – gdy samo niepicie przestaje wystarczać
27 września, 2026 · Mariusz Krzyształowski
Grupa Wsparcia pomaga znaleźć mityngi AA, grupy wsparcia i miejsca pomocy w uzależnieniach w całej Polsce. Publikujemy także wiedzę o trzeźwieniu, terapii, zdrowiu psychicznym oraz prawdziwe historie osób wychodzących z uzależnienia.
Literatura
Wiedza
Pytania czytelników
Pytania o uzależnienie, trzeźwienie i codzienne trudności. Przeczytaj odpowiedzi redakcji.
Wypiłem alkohol po pół roku abstynencji – czy zmarnowałem cały postęp?
Po sześciu miesiącach bez alkoholu wypiłem podczas rodzinnego spotkania. Teraz czuję wstyd i mam wrażenie, że wszystko, co osiągnąłem, straciło znaczenie. Jak potraktować takie potknięcie i co zrobić dalej?
Czytaj odpowiedź →Czy głód alkoholowy może pojawić się bez wyraźnej przyczyny?
Czasem przez kilka dni w ogóle nie myślę o alkoholu, a potem nagle pojawia się bardzo silna ochota. Nie zawsze potrafię wskazać stres czy konkretną sytuację. Czy takie nagłe napady głodu są…
Czytaj odpowiedź →Po jednym piwie pomyślałem: „skoro już wypiłem, mogę pić dalej”
Po kilku miesiącach abstynencji wypiłem jedno piwo. Uznałem wtedy, że skoro i tak złamałem zasadę, nie ma już znaczenia, ile wypiję. W efekcie wróciłem do alkoholu na kilka dni. Jak przerwać ten…
Czytaj odpowiedź →Najnowsze artykuły
Polineuropatia – kiedy uszkodzone nerwy zaczynają wysyłać sygnały ostrzegawcze
Polineuropatia – uszkodzenie nerwów, którego nie wolno lekceważyć Polineuropatia to uszkodzenie wielu nerwów obwodowych, czyli tych, które odpowiadają…
Grupa Wsparcia Trzeźwość+ startuje 15 października – prowadzi Marcin Bańka, certyfikowany specjalista psychoterapii uzależnień
Już 15 października 2026 r. rozpoczynamy działalność nowej grupy wsparcia online, organizowanej w ramach projektu Trzeźwość+. Grupę prowadzi…
Grupa Wsparcia – miejsce rozmowy, nie rywalizacja z AA
Mityng AA a grupa wsparcia – czym się różnią i co wybrać na początku trzeźwienia? Osoba, która chce…
Kiedy smutek odbiera siły – nie musisz przechodzić przez to sam
Są dni, kiedy człowiekowi jest po prostu źle. Zdarza się rozczarowanie, zmęczenie, samotność albo przygnębienie po trudnym wydarzeniu.…
Nocny lęk – dlaczego budzisz się przestraszony i co możesz zrobić?
Otwierasz oczy w środku nocy. Serce mocno bije, ciało jest napięte, a w głowie pojawia się przekonanie, że…
Czym są grupy wsparcia?
Grupa wsparcia to miejsce, w którym spotykają się osoby mające podobne doświadczenia, problemy lub trudności życiowe. Jej głównym…
Wasze historie
Grupy wsparcia i mityngi
11 września, 2026
RESURGO – Busko-zdrój
11 września, 2026
Białoborska Grupa Wsparcia – Biały Bór
26 kwietnia, 2026
Grupa wsparcia (instytucje / NGO) – Sopot
26 kwietnia, 2026
