Anonimowo • moderowane przez redakcję
Zadaj pytanie anonimowo. Mariusz Krzyształowski odpowiada na wybrane pytania, a każda opublikowana odpowiedź otrzymuje własny, stały adres internetowy.
Nie wymagamy imienia, nazwiska, konta ani adresu e-mail.
Opublikowane pytania i odpowiedzi mają własne, unikalne linki.
Mówi, że ma problem, lecz każdą wizytę u specjalisty odkłada na później. Czy samo przyznanie się do uzależnienia bez podjęcia działania jest realnym krokiem do zmiany?
Czytaj odpowiedź →Wchodzę do mediów społecznościowych na kilka minut, a orientuję się dopiero po godzinie. Zaniedbuję przez to sen i obowiązki. Czy takie zachowanie może mieć charakter kompulsywny?
Czytaj odpowiedź →Zaczynałem od zakładów po kilkanaście złotych, a teraz potrafię w jeden wieczór postawić kilkaset. Czy ciągłe zwiększanie stawek może świadczyć o rozwijającym się uzależnieniu od hazardu?
Czytaj odpowiedź →Lek uspokajający został mi zapisany zgodnie z zaleceniami. Z czasem zacząłem jednak przyjmować go częściej i samodzielnie zwiększać dawkę. Czy w takiej sytuacji może rozwinąć się uzależnienie od leków?
Czytaj odpowiedź →Od kilku lat palę marihuanę prawie każdego wieczoru. Normalnie pracuję, ale podczas przerw jestem rozdrażniony i mam problemy ze snem. Czy osoba dobrze funkcjonująca może być uzależniona od marihuany?
Czytaj odpowiedź →Bardzo stresuje mnie perspektywa opowiadania o sobie przed grupą. Zdecydowanie łatwiej byłoby mi rozpocząć od rozmów z jednym terapeutą. Czy terapia indywidualna może być pierwszym etapem leczenia uzależnienia?
Czytaj odpowiedź →W tygodniu pomagają mi praca i obowiązki, ale weekend od lat kojarzył mi się z alkoholem. Najbardziej boję się sobotniego wieczoru. Jak zaplanować czas, żeby zmniejszyć ryzyko sięgnięcia po alkohol?
Czytaj odpowiedź →Po długiej abstynencji uznałem, że problem mam już za sobą i przestałem korzystać ze wsparcia. Kilka miesięcy później wróciłem do picia. Jak nie żyć ciągle „chorobą”, a jednocześnie nie zlekceważyć ryzyka nawrotu?
Czytaj odpowiedź →Przez lata tłumaczyłem alkohol problemami w pracy, rodzinie i finansach. Część tych trudności zniknęła, a chęć picia pozostała. Czy możliwe, że stres stał się wygodnym usprawiedliwieniem dla uzależnienia?
Czytaj odpowiedź →Mam pracę, rodzinę i wywiązuję się z obowiązków. Jednocześnie piję prawie codziennie i trudno mi sobie wyobrazić dłuższy okres bez alkoholu. Czy dobre funkcjonowanie zawodowe rzeczywiście wyklucza uzależnienie?
Czytaj odpowiedź →Po sześciu miesiącach bez alkoholu wypiłem podczas rodzinnego spotkania. Teraz czuję wstyd i mam wrażenie, że wszystko, co osiągnąłem, straciło znaczenie. Jak potraktować takie potknięcie i co zrobić dalej?
Czytaj odpowiedź →Czasem przez kilka dni w ogóle nie myślę o alkoholu, a potem nagle pojawia się bardzo silna ochota. Nie zawsze potrafię wskazać stres czy konkretną sytuację. Czy takie nagłe napady głodu są…
Czytaj odpowiedź →Możesz wybrać kategorie dodatkowe. Żadne opcjonalne pole nie jest zaznaczone automatycznie.
Po zmianie ustawień strona zostanie odświeżona, aby również wcześniej załadowane usługi zostały prawidłowo włączone lub zablokowane.
